Lebe mehr – grüble weniger – ABGESAGT
Seminartag
Täglich durchströmen uns tausende Gedanken. Sie helfen uns unser tägliches Leben gut zu gestalten, Dinge abzuwägen und gute Entscheidungen zu treffen.
Manche Gedanken verfangen sich aber in Sorgen und Grübeln. Immer und immer wieder durchdenken wir etwas. Das Denken führt aber nicht zu einer Lösung. Unsere Stimmung wird dabei immer depressiver und hoffnungsloser.
Ein anderer Umgang mit diesen Gedanken ist, ihnen keinen großen Raum zu geben, sie wahrzunehmen und wieder ziehen zu lassen, ohne sie zu unterdrücken oder zu bearbeiten.
So können wir Strategien entwickeln dem Grübeln zu entkommen.
Inhalte des Seminars
- Triggergedanken entdecken
- Kontrolle zurück gewinnen
- Grübeln hat keinen Sinn
- Strategien entwickeln
Termin
Samstag, 08. Mai 2021
09.30 Uhr – 16.30 Uhr
Leitung
Gundel Rombo
- christliche Beraterin
- systemische Beraterin
Kosten
Seminartag: 56,00 €*
Übernachtung (wenn erwünscht): 10,00 €
Die Anmeldung wird bestätigt.
* einschl. Verpflegung (16.00 €)