Lebe mehr – grüble weniger

Seminartag

Täglich durchströmen uns tausende Gedanken. Sie helfen uns unser tägliches Leben gut zu gestalten, Dinge abzuwägen und gute Entscheidungen zu treffen.

Manche Gedanken verfangen sich aber in Sorgen und Grübeln. Immer und immer wieder durchdenken wir etwas. Das Denken führt aber nicht zu einer Lösung. Unsere Stimmung wird dabei immer depressiver und hoffnungsloser.

Ein anderer Umgang mit diesen Gedanken ist, ihnen keinen großen Raum zu geben, sie wahrzunehmen und wieder ziehen zu lassen, ohne sie zu unterdrücken oder zu bearbeiten.

So können wir Strategien entwickeln dem Grübeln zu entkommen.

 

Inhalte des Seminars

  • Triggergedanken entdecken
  • Kontrolle zurück gewinnen
  • Grübeln hat keinen Sinn
  • Strategien entwickeln

 

Termin

Samstag, 08. Mai 2021

09.30 Uhr – 16.30 Uhr

 

Leitung

Gundel Rombo

  • christliche Beraterin
  • systemische Beraterin

 

Kosten

Seminartag: 56,00 €*

Übernachtung (wenn erwünscht): 10,00 €

Die Anmeldung wird bestätigt.

* einschl. Verpflegung (16.00 €)

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