Grenzen setzen – gesund Nein-Sagen
Seminartag
Zum Seminar
Wenn wir verstehen, weshalb uns das Nein-Sagen oft so schwer fällt, können wir leichter lernen, gesunde Grenzen zu ziehen. Wir sind nicht verpflichtet, anderen das Leben zu erleichtern, indem wir im Leben selbst zu kurz kommen.
Grenzen regeln Beziehungen. Wer nicht ‚Nein‘ sagen kann, kann nicht ‚Ja‘ sagen und damit auch nicht eigenständig leben.
Leben gelingt nur mit Grenzen. Auch Liebe braucht Grenzen. Durch Grenzen können wir unsere Bedürfnisse von denen der anderen unterscheiden und Klarheit in unseren Beziehungen schaffen.
Unser Leben braucht Grenzen mit Toren, durch die etwas herein kommen und hinaus gehen kann. Dies ist eine gesunde Art ‚Nein‘ zu sagen.
Inhalte des Seminars
- Angst vor Ablehnung beim Nein-Sagen
- Grenzen setzen in Beziehungen
- Überforderung und Stress
- Folgen von fehlenden Grenzen
- Grenzen akzeptieren
- richtig Nein-Sagen lernen
Termin
Samstag, 21. Januar 2017
08.45 Uhr – 18.00 Uhr
Leitung
Hans Wiedenmann
- Sozialtherapeut
- Heilpraktiker für Psychotherapie
Kosten
Seminartag: 56,00 €*
Übernachtung (wenn erwünscht): 10,00 €
Die Anmeldung wird bestätigt.
* einschl. Verpflegung (16,00 €)
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