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Zum Kurs
Jeder redet über seinen Stress. Eines der charakteristischen Merkmale unserer Gesellschaft ist zunehmender Stress.

Häufige Stresssymptome sind: Verspannungen, Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, Eifersucht, Unsicherheit, Antriebslosigkeit, Ruhelosigkeit, fehlende Genussfähigkeit.

Stress ist zwar für die Alltagsbewältigung nötig, aber der negative Stress scheint den positiven eindeutig zu dominieren.

Wir sind Stress nicht hilflos ausgeliefert. Am effektivsten können wir dort etwas tun, wo wir den meisten Einfluss haben: bei uns selbst.

Zur Stressbewältigung brauchen Sie keine Decke, auf der Sie sich bei angenehmer Musik ausruhen, sondern konkrete Probleme, die Sie bewältigen wollen.

Elemente des Kurses
Impulsreferate
Entspannungsübungen
Erarbeitung von Problemlösungen
Übungen in Kleingruppen
Erfahrungsaustausch

Maximal 15 Teilnehmer

Termine
montags, 25. Aug. – 17. Nov 2008
Beginn: 19.30 Uhr, Ende: 21.30 Uhr

Ort
Zentrum für Erneuerung – Maranata Oberpleis, Niederbach 18

Leitung
Hans Wiedenmann
Sozialtherapeut/Psychotherapie (HPG) ITF –Kursleiter für Stressmanagement

Kosten
200 € (10 Kursabende)
Der Kurs wird auf Antrag von der Krankenkasse bezuschusst
Die Anmeldung wird bestätigt