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Abend-Online-Seminar

Achtsamkeit gegenüber uns sich selbst, Anderen und der Umgebung ist nichts Selbstverständliches. Tatsächlich sind wir oft so gefangen in den Erlebnissen von gestern und den Anforderungen von morgen, dass wir das heute vergessen.  Mit dem Konzept der Achtsamkeit können wir aus diesem Kreislauf ausbrechen. Achtsamkeit gegenüber dem Augenblick oder gegenüber bestimmten Sinneswahrnehmungen kann man lernen. Achtsamkeit hilft uns, innerlich zur Ruhe zu kommen, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und das Heute bewusst in den Blick zu nehmen. Sie führt zu mehr Entspannung und zu mehr Lebensqualität.

 

Inhalte des Online-Seminars

• Was ist Achtsamkeit
• Wozu dient Achtsamkeit
• Achtsamkeit einüben

 

Termin

Dienstag, 05. Oktober 2021

Dienstag, 02. November 2021

Dienstag, 30. November 2021

jeweils von 19.30 – 21.00 Uhr

 

Leitung

Gudrun Dreger

• Sozialtherapeut
• Heilpraktiker für Psychotherapie
• Fachberaterin für Psychotraumatologie

 

Kosten

Online-Seminar (3 Termine): 40,00 € / Paare 60,00 €

 

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular auf unserer Homepage unter ‚Seminare’

Die Anmeldung wird bestätigt.

Für die Teilnahme am Seminar müssen Sie das kostenlose Programm ‚Zoom‘ auf Ihrem PC installiert haben.

Vor dem Seminar erhalten Sie von uns per E-Mail die Zugangsdaten für das Seminar.

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