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Online-Vortrag

 

Salopp könnte man Grübeln so definieren: Alles durchdacht und nichts geschafft. Doch Menschen, deren Gedanken fortwährend um ein Problem kreisen und denen es nicht gelingt, problemlösend nachzudenken leiden unter ihrer Denkweise. Das Grübeln kann durch kleinste Anlässe ausgelöst werden und schnell eine quälende und lähmende Dynamik entwickeln.

Das kreisend Nachdenken ist nicht nur eine Begleiterscheinung negativer oder depressiver Stimmungen. Niedergeschlagene und ängstliche Menschen neigen auch zu Gedankenschleifen. Häufig gehen Sorgen und Grübeln miteinander einher.

Grübelnde Menschen haben ein erhöhtes Risiko, an psychischen Störungen zu erkranken, Vergesslich zu werden sowie Schlafstörungen zu entwickeln.

Wer sich sorgt, stellt die Frage: ‚Was ist wenn …?‘ und findet keine wirkliche Antwort. Wer grübelt stellt die Frage: ‚Warum ich?‘ und zweifelt immer stärker an sich. Wer seine Probleme löst, stellt die Frage: ‚Wie kann ich …?‘ ohne sich abzuwerten.

Die Gedankenspirale kann durchbrochen werden. Damit verbessert sich das gesamte Empfingen weil sich innere Ruhe und Zufriedenheit einstellen können.

 

Inhalte des Vortrags

• Auswirkungen des Grübelns
• Ursachen für Denkschleifen / Entstehung von Denkschleifen
• Unterschied zwischen Grübeln, Sorgen und Nachdenken
• Grübeln überwinden

 

Termin

Dienstag, 20. Juni 2023

19.00 Uhr – 20.30 Uhr

 

Leitung

Hans Wiedenmann

• Sozialtherapeut
• Heilpraktiker für Psychotherapie

 

Kosten

Online-Vortrag: 15,00 € (Ehepaare 20,00 €)

 

Die Anmeldung wird bestätigt.

 

Der Zoom-Link wird kurz vor dem Termin mitgeteilt

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